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作者: izq


时间: 2018-05-13 07:28:37


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58爱色而美国阿巴拉契亚州立大学的研究显示,在经过一段较为强烈的锻炼时期,长跑者相比骑行者会承受更多的肌肉损伤、疼痛以及炎症。

福利导航骑车和跑步哪个健身更好

对象:19到45岁的长跑者以及骑行者

时间:连续三天

项目:每日运动2.5小时

 
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